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养老金领取者应该炫彩彩票注册采取摄影,绗缝或缝纫等爱好来保持精神上的敏锐

来源:宁海在线 编辑:源慕远 时间:2019-09-30 点击:9772
新的研究表明,具有挑战性的爱好是保持老年人精神敏锐的关键。

该研究发现,参与精神挑战活动的养老金领取者-如数码摄影或绗缝-显示出增强的大脑活动。

医生说,与越来越多的老年人相关的最大挑战之一是如何保持健康的老龄化思维。

但是发表在“修复神经病学与神经科学”杂志上的这项新炫彩彩票注册研究表明,接受新的心理挑战可能有助于保持认知活力。

最近的证据表明,参与愉快和丰富的生活方式活动可能与维持认知活力。

然而,对认知增强效应的基本机制却知之甚少。

成功的关键:缝纫可以帮助老年人(图片:Buttonbag)

大学的研究人员德克萨斯州提出的只有任务涉及持续的心理努力和挑战将促进认知功能。

他们比较了39名老年人大脑活动的变化,这些变化是由于需要新学习和持续心理努力的高挑战活动的表现,与不需要主动学习的低挑战活动相比。

高攻击组在干预后表现出更好的记忆表现,并且更有效地调节大脑活动的能力,以挑战与注意力和语义处理相关的大脑部分中词义的判断。一些增强的大脑活动仍在一年后维持。

研究人员表示,他们的研究结果表明,精神要求高的活动可能是维持健康大脑进入成年后期的重要因素。

浓缩:学习新技能可以恢复大脑活动(图片来源:Getty)

研究资深作者丹尼斯·帕克医生说:“目前的研究结果提供了一些初步的实验证据,即精神上具有挑战性的休闲活动实际上可以改变大脑功能,并且有可能这种干预措施可以将大脑活动水平恢复到更像年轻人的状态。

“但是,我们希望进行更大规模的研究,以确定这种影响的普遍性,并了解谁将从中受益最多。第一作者IanMcDonough博士说:“这项研究清楚地表明,提高神经效率是参与严苛的学习环境的直接后果。

“研究结果表面上证实了关于"使用它或失去它"的认知衰老的熟悉的格言。”

Park博士补充说:“虽然还有很多东西需要学习,但我们对此持谨慎乐观态度如果个人接触到持续的,精神上具有挑战性的经历,那么与年龄相关的认知能力下降可能会减缓甚至部分恢复。“

文章链接地址:http://www.koolclam.com/xizhuang/shimaotaozhuang/201909/4515.html

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